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情人節快到了呢!大家都想好要送另一半什麼了嗎?

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距離情人節只剩幾天,我猜這時候應該還有不少人在煩惱禮物要送什麼對吧?其實這是個每年情人節、聖誕節或是生日都要煩惱一次的問題,所以就想說趁著這個機會,為大家介紹值得推薦的個性單品:DINA JEWELRY 蒂娜珠寶_聚焦鑽石造型線戒,好看、實用、大方,送禮自用兩相宜哦~

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寒冷冬季中最溫暖的日子又即將到來,屬於愛人們的西洋情人節!最近空氣中總瀰漫著粉色泡泡,想必是蓄勢待發的戀人們洋溢幸福的在籌畫著這一天,希望為親愛的另一半準備最好的禮物,但如何挑選適合的禮物,又該怎麼做才能展現自己的誠心總是個大難題,如果你也有上述煩惱,今天分享的DINA JEWELRY 蒂娜珠寶_聚焦鑽石造型線戒作禮物或許能為你帶來靈感,一起來看看吧~~

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網路購物越來越盛行,許多有情人已經計畫在網路購買送給另一半的甜蜜好禮,共同渡過浪漫的情人節,在此提醒大家,在網路選擇情人節禮物時,一定要注意賣家的評價及選擇安全的付款方式,千萬不可貪小便宜選擇評價有問題之賣家,或者私底下跟賣家交易,以免到了情人節當天,給另一半的驚喜沒有收到,反倒因為被不良賣家詐騙掃興過節。消費者挑選網站購物時,不僅要貨比三家,還是要找一些信用度良好的賣場才能網購開心,收到商品也開心,才是美好的網路購物啊~



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當愛情來臨時檔不住的悸動 只想看見他?她一抹甜蜜微笑


(優活健康網編輯部/綜合整理)醫學界對於健走運動大力推崇,並針對健走對於各項慢性病的影響做了許多臨床實驗,顯示健走對增進健康的效果極為廣泛。關於健走的保健功效,歸納起來有下列幾項:

1)降低罹患心臟病的風險,預防高血壓、動脈硬化。

2)促進大腦活化,預防健忘症與失智症。

3)降低血糖值,預防糖尿病。

4)降低乳癌罹患率。

5)提升骨質密度,預防骨質疏鬆。

世界上還有一些尚未開發的國家,國民的交通大部分靠走路,因而能夠保持身體健康。就像民國四、五十年代的台灣鄉下,大家都是靠著兩條腿上山下田,平時村裡的老人家走路都尚稱便捷,從未看到有人坐著輪椅,也沒有人在吃鈣片、維骨力;而且那時代的人也比較健康,很少人患有高血壓、心臟病、糖尿病等慢性疾病,可見在生活中常走路的重要性。

除了預防或改善上述病症之外,健走還能讓腦部分泌大量的β腦內啡,可以令人產生愉悅的感覺,放鬆我們的心情,有助於消除生活所帶來的壓力,並減少得到憂鬱症的機會。

醫學界樂意推薦健走運動還有一個最主要因素:健走產生運動傷害的可能性較低,而且對體能的消耗也比其他運動來得小。清代著名養生家曹庭棟很重視「動以養生」,他在《老老恒言》一書中載有散步專論,對走路的作用和要求做了較為全面的論述;現代坊間書店裡擺滿了許多醫師、運動專家及健走人士的著作,詳述健走運動的健身原理,也有專家針對個人不同的需要,研創了不同的健走方式,以期充分發揮健走的功效,提供喜愛健走人士參考。總之,健走是一種簡單易行、效果卓越的運動,值得人人做為養生之道。

安全性高的北歐式健走/一九九七年芬蘭發展出「北歐式健走」(Nordic Walking),採用兩手拄著類似滑雪桿手杖的健走方式,藉著健走杖可以減輕下肢的負擔,適合關節痛的患者使用;老人家使用健走杖則可降低跌倒的危險,這項發明是基於健走運動安全方面的考量,而且可以鍛鍊全身的肌肉。(本文摘自/健走功/商周出版)








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